一時期トマトジュースが大ブームになったが
最近はそのブームも収束しつつあるようだ。
メタボリックや成人病予防に効果があるとされて
多くの人が飲んだけど
ダイエット飲料ではないので
体重が減るわけではなく
飲むのをやめてしまった人が多いようだ。
僕は今の飲み続けている。
それが習慣になってしまったから。
トマトが健康にいいのは間違いない。
ただダイエットに効果があるのかは疑問だ。
トマトジュースは血液や臓器の健康には有効だと思う。
肉食などで汚れてしまった血液や臓器を
改善させる事ができる。
それはメタボリックや成人病予防に繋がるもの。
痩せるのは食事と運動を根本から見なおさないと無理。
ただトマトジュースを飲むのをやめて
食事や運動をしないと成人病まっしぐらとなってしまう。
何ごともそうだけど継続が大事。
毎日の運動と健康的な食事が必要だ。
トマトジュースも健康にいいからと
たくさん飲んでも意味がない。
適度な量を毎日飲み続けることが大事。
量的には
これくらいでいいみたいだけど
缶タイプはゴミが大量に出るのが難点で
またトータルコストも高くなってしまう。
今は900mlタイプを選ぶことにしている。
あとトマトジュースと野菜ジュースは違う。
トマトジュースは基本トマトだけ。
味もトマトジュース特有の酸味の強いものになっている。
一方で野菜ジュースは人参やら入っていて
時にはフルーツも入っているものもある。
味は甘い。其の甘さが故に飲みやすいけど
栄養はトマトジュースとは異なっていて
ビタミンなど豊富などで栄養バランスは優れてるけど
成人病予防への効果などはトマトジュースに比べるとあまりなさそう。
どちらかというと野菜不足を補うための
栄養補助飲料という形だろうか。
僕も最初飲み始めた頃は
トマトジュースに抵抗があった。
10年前頃はトマトジュースは嫌いだったから。
同じ赤っぽい色なら甘い野菜ジュースのほうが
圧倒的に飲みやすかった。
でもトマトジュースも飲み続けるうちになれて
今は其の美味しさが分かってきた。
中高年の男性などは多くは成人病予備軍が多いので
是非毎日飲んでもらいたい所。
継続することが大事。
先日カゴメの売上が減少したというニュースを見て
ブームに乗っかってトマトジュースを飲み始めた層が
飲むのをやめてしまったんだなと思ったわけだ。
飲み続けることが大切なのに・・。