マンナンヒカリ

  • 2018.05.18 Friday
  • 12:06

1月にダイエットをスタートして

以前利用していたけど

その後あまり利用していなかったマンナンヒカリ。

マンナンヒカリ 1.5kg

マンナンヒカリ 1.5kg

ご飯に加えて

カロリーや糖質の摂取を減らすというもの。

ただ炭水化物抜きとして

ご飯自体を抜くようになってしまい

利用が最近なかった。

 

しかしここに来て再び利用している。

理由はダイエットの停滞。

その原因が便秘にあり

便秘の原因は炭水化物抜きにあると。

ご飯には食物繊維が多く含まれるが

マンナンヒカリにはより多く含まれる。

これが便秘解消には最適なんだ。

いくら肉を食べてて太らないといっても

便秘が続けば代謝が落ちて太ってしまう。

このところの停滞はこれが原因なので

改善していく必要がある。

 

ダイエットも色んな方法があるようだけど

様々な弊害が起きるものだなあと。

それらを乗り越えて頑張っていこう。

 

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