熱中症予防で首回りを冷やす

  • 2018.07.13 Friday
  • 19:38

夜に寝るときにエアコンは欠かせない。

ただエアコンを使いすぎると冷房病になるし

身体が翌日だるくなることがあり出来れば使いたくない。

そんな中でアイスノンを使うとぐっすり眠れる。

アイスノンソフト

アイスノンソフト

アイスノンを首元に置くことで

身体全体で涼しさを享受できる。

血液や神経などが首回りには集まっているためのようだ。

熱中症になった時なども

首周りや脇などを冷やすことで全体を冷やして

症状を改善できるという。

 

日々ウォーキングをしているけど

オーバーワークしすぎると熱中症になってしまう。

ある程度身体に負荷をかける必要はあるんだけど

炎天下の中で歩くとさすがに厳しい。

そんな中で首回りを冷やしてやると楽になる。

凍ったペットボトルなどを首の後ろにあてると気持ち良いが

もっと効率的に首回りを冷やせないかと思ったら

そういう製品が出ているようだ。

熱中対策 首もと氷ベルト 強冷却タイプ 1個

熱中対策 首もと氷ベルト 強冷却タイプ 1個

首回りの冷却は水で濡らして気化熱で冷やす水冷タイプと

凍った保冷剤で冷やす氷結タイプとあるけど

正直水冷タイプは炎天下の中ではあまり効かない。

湿度が高いとあまり気化しないためかな。

氷結タイプはとても効果的で使うならこれだろう。

 

首だけではなく

首から背中にかけての部分も有効だ。

この部分には褐色細胞というダイエットに繋がる細胞がある。

食べても太らない人にはそれが多いらしいが太る人は少ないため。

ただこの部分を冷却することで一時的に増やすことができるようで

そうした目的で使っている人もいるようだ。

ただここを冷やすとかなり身体全体で涼しく感じるし

冷却目的で使うのに最適と言えるだろう。

暑さ、熱中症予防に、首筋と背中のツボを保冷剤で冷やす「クールビット・クールレジャー」

暑さ、熱中症予防に、

首筋と背中のツボを保冷剤で冷やす

「クールビット・クールレジャー」

これとかいい感じで首回りと背中側を冷やしてくれそう。

 

登山などでも身体が熱くなって汗が止まらなくなることがある。

基本的に休んで冷却するのがいいけど

炎天下で日陰もない状況だと厳しいが

保冷剤などを持っていき首回りを冷やせば

症状は大幅に緩和していく。

こうしたのをウォーキングや登山などでも利用してみようかな。

使わなくても予備として持っておくだけでもいいかなと。

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