目覚まし時計

  • 2016.03.31 Thursday
  • 23:29
現在は大音量ベルの
目覚まし時計を利用している。
RAIDEN (ライデン) 目覚まし時計 クオーツ 大音量ベル音 NQ709P
RAIDEN (ライデン) 目覚まし時計
クオーツ 大音量ベル音 NQ709P
 
ただ最近慣れを感じてしまった。
目覚まし時計ではその曲を聞いて
多少なりとも緊張感が得られる音がいい。
音が大きければいいというものでもなく
耳に入った時に起きなければと
そう思うのが理想。

そういう点で一番の理想は
スマートフォンや携帯電話の着信音。
だけどこれは切り札で
絶対に起きなければならない時だけ使う。
普段から利用していると慣れてしまうので使わない。
絶対早起きする必要がある時は
スマホの着信音を利用してはっきり起きられる。
普段はどうするかということだ。
今利用してるベル音じゃなくて電子音のほうが
耳に響くんじゃないかと最近考えていて
SEIKO CLOCK(セイコークロック) RAIDEN(ライデン)大音量デジタル電波目覚まし時計(白) NR532W
SEIKO CLOCK(セイコークロック)
RAIDEN(ライデン)大音量デジタル電波目覚まし時計(白) NR532W
 
同じSEIKOのRAIDENシリーズでも
電子音タイプに変更しようかと思っている。
こっちのほうが安く買えるんだなあ。

音量で起きるというのは
なかなか気持ちの良いものでもない。
寝起きも良くなかったりする。
理想は脳がはっきり目覚めるパターン。
例えば冬の日に雪が降ってたりすると
あっという間に目が覚める。
そして寝覚めはとても良い。
だらだら寝てしまうのが一番良くなくて
起きなければと自分が強く思う事柄が必要になる。
もちろん仕事へ行くとか旅行へ行くのは
その理由の1つになりうるんだけど
マンネリとかあって
あと5分は大丈夫とか勝手にそう決めてしまう。
今すぐ起きなければと思う何かが必要だ。

これからの時期は大丈夫だけど
冬などは部屋の電気をつけるのは有効だ。
暗さは眠気につながるからね。
HF3500/60 Wake-Up Light ウェイクアップライト/アラーム Philips社【並行輸入】
HF3500/60 Wake-Up Light 
ウェイクアップライト/アラーム Philips社【並行輸入】
 
ただもう今は朝は明るいので
その心配はない。
むしろ太陽光により早起きさせられるのを嫌って
厚手のカーテンを利用してたりすると厄介だ。
とりあえず目覚ましなったらカーテンあけるようにしてる。
それがこれからの時期は一番かな。

僕は夏は早起き。
理由は夏の朝が好きだから。
夏は暑いけど朝は涼しくて過ごしやすい。
4時半とか5時頃の涼しい雰囲気が好きなんだ。
だから朝早く起きたりする。
しかし早過ぎる起床も問題で
時として2度寝してピンチに陥ることもあるので
気をつけないとなあ。
7時くらいには暑くなってくるんだなあ。
高原とかに住めばすっきり快調に起きられるのだが・・。

朝は1日のスタート。
有効的に過ごすためには朝型の生活を
今後は進めていきたいものだ。
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iPod touchかセカンドiPhone

  • 2016.03.31 Thursday
  • 22:28
部屋に転がる第4世代iPod touch。
今となっては最新のiOSも
インストールすることが出来ないので
音楽プレイヤーとしてくらいしか
利用することがないわけだが
ふとそうした多目的プレイヤーとして
iOS機器が欲しいなあと。
Apple iPod touch 16GB 第6世代 2015年モデル スペースグレイ MKH62J/A
Apple iPod touch 16GB 第6世代
2015年モデル スペースグレイ MKH62J/A
 
それでiPod touchを買おうかなと
ちょっとだけ考えてみた。
でも買ったところで基本的に家でしか使えない。
iPod touchはGPSを搭載してないので
位置情報アプリは利用できない。
それならiPhone5Sを買えばいいのかと。

先日iPhone SEが発表されたが
iPhone5Sに関してはかなり安く売られてる。
ドコモの白ロムは格安SIM需要があり価格は高いが
AUとソフトバンクのiPhone5S白ロムは安い。
Apple iPhone 5s 16GB ゴールド 【au 白ロム】ME334J
Apple iPhone 5s 16GB ゴールド
【au 白ロム】ME334J
 
3万円くらいで未使用品が購入できるし
中古なら相当安く購入できる。

iPhone5S白ロムとiPod touchと
果たしてどっちがいいだろうか。
CPUはA8のiPod touchに対して
iPhone5SはA7とおとる
RAMは両方1GB。
やはり違いはGPS。iPod touchには搭載されない。
カメラはほぼ同じものと言われている。
CPUのA7とA8の違いは
CPUが25%、GPUが50%の性能アップとなっており
それほど大きな差があるわけじゃない。
A8からA9はCPU70%、GPU90%性能アップなのでね。

購入したら
現在Androidの205Shで利用してるような
役割を任せたいと思っている。
ウォーキング時の音楽プレイヤーとして利用。
あとGPSロガーとしても利用してるので
この点ではiPhoneでなければならない。
ちなみに205SHはSIMなしで利用しており
モバイル通信が利用できなくても問題ない。
iPhone5SやiPod touchの小さなサイズ感がいい感じ。
出来ればSIMフリーiPhone5SやiPhone SEが理想だが
それほどお金を費やしたくない気持ちもある。

GPSに関しては
GNS 2000 GPS GLONASS Receiver Bluetooth for iPod, iPhone, iPad and Android 2年保証 GNS 1000 後継機
GNS 2000 GPS GLONASS Receiver Bluetooth
for iPod, iPhone, iPad and Android 2年保証 GNS 1000 後継機
 
こうした外部のBluetooth GPSレシーバーを使えば
iPod touchでも利用することは出来るんだけど
荷物が増えることになるから微妙かな。
一応メインのiPhone6でGPSログは取得出来るから
まあそこまでしなくてもいいかと思う。

iOSは買ったアプリが結構あるから
その有効利用のためにも利用したい気持ちもある。
AndroidとiOSと両方使っているけど
アプリを買うとなるとどっちにするか迷うが
現状は10倍くらいiOSに費やしてるからな。
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カードゲーム

  • 2016.03.31 Thursday
  • 21:24
アメリカの大統領選挙の候補者を決める
党内選挙が今行われているけど
共和党でリードしているのがトランプ氏。
ニュースでトランプという名前が出るたびに
そういえばうちにトランプなかったな・・・
なんて考えていてようやく購入。
任天堂 トランプ ナップ 622 (赤)
任天堂 トランプ ナップ 622 (赤)  
トランプは昔あったけどどっかいってしまった。
確かB'zのベストアルバムか買った時に
オマケでついてきた気がするけどどうだったかな。

トランプはみんなルールを知ってて
親戚など集まった時などに遊べる。
神経衰弱、七並べのほぼ2択だけど
ちょっと前に三重の親戚の家に行った時に
従姉妹の子が大富豪が大好きで
人が集まったその機会にやろうと待っていたらしい。
1人や2人くらいじゃ楽しめないからね。
久々で大富豪のルール忘れてたけど
すぐに思い出せた。面白かったなあ。

ところでそうしたトランプゲームだけど
どこで知るのか。
知っているのは数えるほどしかない。
昔はもっとトランプゲームをプレイしたけど
今はあまりプレイしなくなってしまった。
そのためそうしたゲームやルールの継承も
あまり出来ていない気がする。
書籍などあれば・・と思ったが
夢中になる!トランプの本―ゲーム・マジック・占い (主婦の友ベストBOOKS)
夢中になる!トランプの本―ゲーム・
マジック・占い (主婦の友ベストBOOKS)
 
ちゃんと出ているようだ。
というか今の子供はこうした本を読んで
ルールを覚えるけど
一緒に遊ぶ人がいないのが難点のようだ。

大富豪で思い出したけどよくプレイしたのはUNO。
トランプではないけど
大学の登山サークルで山へ行った時など
ひたすらUNOしてた気がする。
ウノ UNO カードゲーム(B7696)
ウノ UNO カードゲーム(B7696)  
山はテレビがないから暇。
今のようにスマホなどはなかった。
19時頃に晩飯食べて21時には寝るけど
それまではUNOとかしていたなあ。
全く知らない近くにいた人も巻き込んで
かなり熱くなってプレイしたのを覚えてる。
今はそうしたカードゲームの盛り上がりが
昔ほどない気がする。
子どもたちがプレイする相手がいないように・・。

スマホゲームもいいけど
カードゲームは結構戦略的だし
交渉術なども学べるかもしれない。
今こそもっと見なおしてみるべきじゃないかなあ。
会話型心理ゲーム 人狼DX
会話型心理ゲーム 人狼DX  
そういえば一時期人狼ゲームブームがあったが
僕はプレイしたことないんだなあ。
誰も周りの人はルールを知らない。
大学生くらいには人気らしいけど。
カードでも買って布教活動してみようかな。
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FZ1000の素晴らしさ

  • 2016.03.31 Thursday
  • 20:15
先日久しぶりにCASIOのZR100を利用。
CASIO デジタルカメラ EXILIM ホワイト EX-ZR100WE
CASIO デジタルカメラ
EXILIM ホワイト EX-ZR100WE
 
このカメラは光学12.5倍ズーム搭載のコンデジ。
写真も動画も高レスポンスでサクサク撮影出来て
画質は1/2.3インチセンサーで劣るけど
撮影レベルは非常に高いという印象があった。
それで使ってみたけど・・ぱっとしなかった。
以前ハイスピードデジカメの名前の通り
高レスポンスで全てが速いと思っていたけど
久々に使ったらこんなものという印象。
その理由はFZ1000だ。

2014年7月に購入したPanasonicのFZ1000。
Panasonic デジタルカメラ ルミックス FZ1000 2010万画素 光学16倍 ブラック DMC-FZ1000
Panasonic デジタルカメラ ルミックス FZ1000
2010万画素 光学16倍 ブラック DMC-FZ1000
 
最近このカメラの凄さを
改めて認識することが多い。
他のカメラを利用して
FZ1000って凄かったんだなとあらためて感じるもの。
このFZ1000の凄さはAFの良さにあると思う。
空間認識AFはGH4譲りの機能だけど
これが圧倒的なフォーカスの速さで快適に撮影出来る。

この写真だけどこれはAFで撮影している。
普通は手前の花にピントがあってしまうものだが
後ろで動いている鳥を検知するや
鳥にピントを合わせてくれた。これには驚いた。
とにかく全体的にAFが早くて快適に撮影出来る。
これに慣れてしまったから他のカメラが物足りない。

もう1つは手ぶれ補正だろう。
望遠で撮影する際には手ブレは気になる。
ZR100はセンサーシフト式手ぶれ補正なので
正直あまり手ぶれ補正効果は大きくない。
レンズ内手ぶれ補正機能はいろいろあるけど
FZ1000の手ぶれ補正は最強クラス。
効いているなと実感出来る。
4K動画撮影時は5軸傾き手ぶれ補正が使えないが
その差は大きく三脚を使いたくなる。
コンデジでもTZ60などは
Panasonic デジタルカメラ ルミックス TZ60 光学30倍 シルバー DMC-TZ60-S
Panasonic デジタルカメラ ルミックス TZ60
光学30倍 シルバー DMC-TZ60-S
 
かなり優秀な手ぶれ補正を搭載してるので
手ぶれ補正に関しては最新のカメラなら
ある程度は大丈夫なのだろう。

いろいろ撮影して他のカメラを使って
FZ1000の良さを改めて感じて
この春もまた主力で撮影している。
ただ画質に関しては望遠は良いけど
広角から標準域はそれほどでもない。
同じ1インチセンサーのnikon1と比べると
明らかに解像感が落ちるし抜けも悪い。
RAWデータは意外と画質良いのでJPEGが
良くないのかもしれないが
他のカメラと使い分けて補完していければと思う。
望遠やレスポンスなどは最強だ。

最近はシグマの純正バッテリーが
安価に買えるようになってバッテリーの心配はなくなった。
SIGMA Li-ionバッテリー BP-51 930394
SIGMA Li-ionバッテリー BP-51 930394  
互換バッテリーは安かろう悪かろうなところがあり
購入して1年はいいけど2年目から性能が落ち
3年目には使えなくなってしまう。
その点純正は安定している。
シグマのカメラがまさか同じバッテリーだとは
気づかなかったけど本当に安く買えてありがたい。
Panasonicも同じくらい安くしてくれればいいのだが・・。

いずれフルサイズデジ一眼を買う予定だけど
FZ1000は望遠用カメラ+4K動画カメラとして
売らずに使い続けたい。
花の撮影では鳥カメラとして
活躍してしまっているけどね。

メジロとヒヨドリしか知らないけど
もっといろんな鳥を撮影していきたいものだ。
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防犯センサーライト

  • 2016.03.31 Thursday
  • 19:34
ウォーキングをする際に
いろんな家のセンサーライトを見ている。
最近増えてきたのは電池式タイプ。
ムサシ RITEX 「自由に曲がる三脚で様々な場所に取付可能! 」 LEDどこでもセンサーライト ASL-090
ムサシ RITEX 「自由に曲がる三脚で
様々な場所に取付可能! 」 LEDどこでも
センサーライト ASL-090
 
フレキシブルアーム搭載で取り付けが簡単な
このLEDどこでもセンサーライトは
10軒以上の家で設置されている。
電池の持ちも結構良いし明るいし
センサー感度などもいい感じで
我が家でも利用している。
ソーラータイプはあまり見かけないかな。
実際取り付けてみたけど
あまり使えない場合が多いためだろう。

センサーライトとしては
やはりAC電源タイプが基本になるのだが
電源の準備が問題になる。
屋外用電源を確保した家ならいいが
そうでない場合はかなり面倒なことになる。
我が家は屋外電源がありそれを利用してる。
現在は車庫入り口に
ムサシ RITEX 7W×2 LEDセンサーライト 「AC電源タイプ」 防雨タイプ LED-AC214
ムサシ RITEX 7W×2 LEDセンサーライト
「AC電源タイプ」 防雨タイプ LED-AC214
 
この7Wx2を取り付けている。
死角があるんだけど最近隣の家が
その死角を補完する形でセンサーライトをとりつけて
お互いにいい感じでサポートできている感じだ。
どっちの家もそれぞれのセンサーライトが反応する形。

あとは庭は2Fのベランダから
3連タイプのセンサーライトを設置してる。
LEDセンサーライト 3灯式 DLA-3T400
LEDセンサーライト 3灯式 DLA-3T400  
広角気味かなと期待して買ったけど
それほどでもなかった。まあでも2Fベランダから
庭を狙うにはちょうどいい感じかもしれない。
実際夜に庭に出たりするときに
照明代わりとして使えるのも便利だ。
ただセンサーライトではなく
実際の照明もとりつけたいなと考えている。
出来ればスマホなどから操作して
点灯出来るガーデンライトがあれば・・。
これに関しては今後検討していく予定だ。

新たな設置予定のセンサーライトだけど
既に購入済みの製品が2つある。
ELPA 屋外用LEDセンサーライト ソーラー式 1wLED 1灯 ESL-101SL(BK)
ELPA 屋外用LEDセンサーライト
ソーラー式 1wLED 1灯 ESL-101SL(BK)
 
これはもう1年半くらい前に買ったものだが
ソーラー式ということで設置場所が限られるため
結局取り付けていない。
太陽光が当たる庭側に設置する必要があるが
現状特に設置が必要な場所がないんだ。
玄関側にほしいがソーラー式は多分使えない。

もう1台は車庫奥に設置予定。
ムサシ RITEX 7W LEDセンサーライト 「AC電源タイプ」 防雨タイプ LED-AC107
ムサシ RITEX 7W LEDセンサーライト
「AC電源タイプ」 防雨タイプ LED-AC107
 
これに関してはすぐにも設置できるが
面倒だからという理由と
もう1つネットワークカメラとの兼ね合いで
まだ取り付けていない。
同じ場所にネットワークカメラを
防犯カメラ代わりに設置する予定だが
どう取り付けるか迷っている。
SpotCam クラウド録画対応 暗視撮影 HD画素 アウトドアネットワークカメラ(1日間無料フルタイムクラウド録画) SpotCam-HD-Pro
SpotCam クラウド録画対応 暗視撮影
HD画素 アウトドアネットワークカメラ
(1日間無料フルタイムクラウド録画) SpotCam-HD-Pro
 
ネットワークカメラはこのSpotcam HD PROを
購入する予定だけどまだ買っていない。
イメージは出来てるけどかなり面倒で
かなり先送りになってしまっている。

あとほしいセンサーライトとしては
ムサシ RITEX 10W×2 LED多機能型センサーライト(2灯式) 「コンセント式」 LED-AC2520
ムサシ RITEX 10W×2 LED多機能型センサーライト
(2灯式) 「コンセント式」 LED-AC2520

センサーライトで2灯式タイプのもは
2灯のLEDは基本的に同じ向きになる。
でもこの製品はそれぞれ首を動かすことが出来て
180度逆向きに向けることも出来る。
10Wタイプなので1つの明るさも大きいし
これを買って設置したい。
ただ順番で言えば今買ってあるものを
設置した後のことなので欲しくてもまずは
今あるのを取り付けてからになるだろう。

センサーライトは6割から7割くらいの家に
今は設置している感じだろうか。
これから暖かくなると泥棒の活動も活発化する。
以前ガラスが割られて二重ガラスだったから
結局破られなかったけどガラス代など
結構負担は大きかったので
センサーライトなど防犯対策をしっかりしておきたい。
防犯だけでなく明かりがあると安全なので大切だ。
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2016年3月31日夕方徒然:桜は五分咲きくらいか

  • 2016.03.31 Thursday
  • 18:00
今日は休みだったけど仕事になった。

■花見
朝から岡崎公園へ行こうかと思っていたけど仕事。
午後まで仕事があったので会社帰りに
洲原公園に寄ってみた。凄く混雑していたなあ。

桜は五分咲きくらいだろうか。
咲いているところは結構咲いているけど
池沿いなどはまだ2分くらいでこれからだろうか。
近所の開花模様も見てきたけど
三分咲きから五分咲きといったところかなあ。

■FF15
ファイナルファンタジーシリーズ最新作の
FF15の発表会が行われたようだ。
発売日は2016年9月30日。ほぼ半年後だ。
発売されるのはPS4とXBOX ONE。
どっちも持ってないけど
いずれはPS4をFF15のために買ってもいいかもね。
ただそのためにはPS4が3万円くらいまで
値下げして欲しいところだけど。
プレイステーション4本体は今は35000円くらいか。

■iPhone SE発売
本日iPhone SEが発売された。
大手キャリアではあまり盛り上がりを見せておらず
Apple StoreのSIMフリー版に人気集中してるようだ。
またアクセサリー類だけど
JETech iPhone SE 5 5s ケース 衝撃吸収バンパー アンチスクラッチ クリア (クリア)
JETech iPhone SE 5 5s ケース
衝撃吸収バンパー アンチスクラッチ クリア (クリア)

こんな感じでiPhone5/5S用と同じなので
新たな新製品が出てくるわけではないため
それほど盛り上がっているわけではなさそうだ。
でも日本人にはベストなスマホの1台ってことで
今後利用者が増えそうだなあ。

■ヤフオク出品中
昨日からヤフオク出品を再開中。
今のところ入札は1点だけど
5月くらいまでは毎週出品を続けたい。
今回はカメラを買うというモチベーションがあり
続けられそうだ。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 6D レンズキット EF24-105mm F4L IS USM付属 EOS6D24105ISLK
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 6D レンズキット
EF24-105mm F4L IS USM付属 EOS6D24105ISLK

フルサイズセンサー搭載のデジ一眼を購入予定。
既にある程度ためているけど
今回のヤフオク出品でその時期を早めることが出来れば。
注意すべきは落札手数料が値上げされたから
8%とられるってことを忘れないようにしないと。

■アクションカム
SONY ウェアラブルカメラ AZ1 ライブビューリモコンキット アクションカム ミニ HDR-AZ1VR
SONY ウェアラブルカメラ AZ1
ライブビューリモコンキット アクションカム ミニ HDR-AZ1VR

山登りなので岩登り区間など
困難なルートを踏破するときに
それを記録に残せればと思ったりしている。
そういうのに最適なのがアクションカメラ。
YouTubeなどを見ると動画がたくさん公開されてるし
今すぐではないけど今後活用してみたいところ。
SONYnoAZ1はかなりコンパクトで
ライブビューリモコン付きでも比較的安価だから良さそうだ。

■ステンレスポット
サーモス ステンレスポット 1.5L クリアブラウン THV-1500 CBW
サーモス ステンレスポット 1.5L
クリアブラウン THV-1500 CBW
 
暖かくなって冷たいお茶が飲みたくなってきた。
そろそろ使っていなかったステンレスポットを
活用する時期に来たようだ。
20度超えると欲しくなるなあ。

体調があまり良くないけど
今週は休みが多いのでゆっくりしよう。
でも花見したい。
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机に必ず置いておきたいアイテムは?

  • 2016.03.31 Thursday
  • 12:20
机に必ず置いておきたいアイテムは?

いろいろ考えられるものはあるけど
必ずというとやはり飲み物。
コーヒーとかじゃなくて
普通のお茶でいいかな。
伊藤園 おーいお茶 緑茶 525ml×24本
伊藤園 おーいお茶 緑茶 525ml×24本  
お茶がないと口が乾いた時にすぐ飲めない。
会社でもそうだけど自宅でもお茶は必須。

冬はそのまま置いておけばいいけど
夏はやっぱり冷たいお茶が飲みたい。
そのためペットボトルのままではなく
マグボトルなどに入れて
冷たい状態で置いておくかな。
【Amazon.co.jp限定】象印 水筒 直飲み ステンレスマグ480mlブラック SM-KT48AZ-BA
【Amazon.co.jp限定】象印 水筒 直飲み
ステンレスマグ480mlブラック SM-KT48AZ-BA
 
480mlのが1本あれば十分。
そろそろステンレスマグの利用も
準備していく必要がありそうだ。

しかし今日は花見の予定だったけど
仕事で疲れたなあ。まあこの後帰れそうだけど。
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4月からのスマホ

  • 2016.03.31 Thursday
  • 00:31
格安SIMサービスは
4月からサービスが大幅アップすることが
ここ数年多かったけど今年は特になにもないようだ。
大手キャリアは絶賛学割セール中で
学生以外はあまり今はお得とはいえない。

僕はAU iPhone6がメイン。
2015年8月に利用開始したので
まだ1年も経っていない。
あと1年半くらいは
ずっと使い続ける予定なので
メインスマホは当面変更しない予定だ。

格安SIMはmineoを3回線(Aプランx1、Dプランx2)を契約中。
mineo エントリーパッケージ SIMカード (VoLTE) 音声通話 ナノ/マイクロ/標準SIM
mineo エントリーパッケージ SIMカード
(VoLTE) 音声通話 ナノ/マイクロ/標準SIM

Aプランはもうすぐ2年になるけど
引き続き契約していく。
Dプランは昨年秋のキャンペーン適用中。
6月までは800円引きが受けられるので
そのまま利用する予定。その先はまた検討する。

実はAUのガラケーも今契約している。
GRATINAというケータイだけど
iPhone6と家族割で通話料無料で使える。
ただほとんど利用していない。
料金はメール使い放題プランで割引があり
ユニバーサルサービス料金のみとなっている。
これがまもなく2年。
6月が確か無料更新月になる。
解約するかMNPするかは検討中だ。
今後この回線をどうするかは考えていく必要がある。

あとプリペイドケータイを契約中。

ソフトバンクのシンプルスタイルの301Zだ。
6500円くらいで購入して着信専用として利用中。
主にネット認証のSMS受信用で利用している。
昨年夏に1年経ってMNPで使おうか迷ったが
3000円チャージした。
とりあえず今年夏まで使えるけど
MNPで使うか解約するかとかも
今後検討したい。

端末に関して言えばSIMフリースマホがほしい。
ドコモのスマホ白ロムの場合は
ハイスペック端末が安く買えるのが売りだった。
ただ最近はあまり安くなっていない。
ドコモMVNOだとテザリング出来ない欠点もある。
海外旅行などで現地SIMも使えない。
ここらでSIMフリースマートフォンが1台ほしい。
今はY!モバイルで使ってたNexus5があるけどね。
Nexus5はドコモの周波数にあまり対応してないので
買うならちゃんと対応した製品がいいな。
ZTE SIMフリースマートフォン ZTE Blade V6(シルバー) BLADE V6-S
ZTE SIMフリースマートフォン
ZTE Blade V6(シルバー) BLADE V6-S

安くなったミドルモデルのBlade V6あたりか。
あまりハイスペックなモデルは求めておらず
とりあえず通話やメール、LINE、ネットが
使えればいいかなと。

4月だからといって
特に意識する必要はなさそうだ。
ただ6月くらいはいろいろ考える必要があるかと。

PS
mineoのキャンペーンは3月31日今日まで。
ただエントリーパッケージを買ってない人は
今慌てて申し込みする必要はないかも。
持っている人は
紹介URL経由で申込を是非。
http://mineo.jp/syokai/?jrp=syokai&kyb=Z3W1C4S1Z5
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結石対策

  • 2016.03.30 Wednesday
  • 23:54
今から10年以上前のことだけど
明け方に突然激しい痛みに襲われた。
とんでもない痛みで
これは死ぬ病気だ・・と悟ったものだ。
痛みには並があるけど
我慢出来ないほどの痛み。
でもなんとか耐えていたけど
一向に引かないので救急病院へ行くことに。
診察の結果尿管結石だった。
父が同じ病気で入院したことがあり
僕の症状を見てすぐ石だろうと言ってたが
まさにその通りだった。

その後泌尿器科を受診して
血尿が出まくり
尿酸値が高いと言われて
それからは石を出すための日々に。
とはいえ頻繁にやってくる痛みは辛かった。
最初は強烈な刺激的な痛みだったけど
その後の痛みは鈍い痛みでほんと苦痛が続いた。
水をたくさん飲んでなわとびもした。
ウラリットUという尿をアルカリ性にして
石を溶かす薬ももらい飲んだりした。
6月に発病して8月になり手術という話になって
しばらくしてようやく石が出たんだった。
石が出る時はなんとも言えない気持ちよさがあったな。

その後だけど2度ほど近い痛みがあった時は
病院へ行かずお茶を飲んで乗り切った。
山本漢方製薬 ウラジロガシ茶100% 5gX20H
山本漢方製薬 ウラジロガシ茶100% 5gX20H  
ウラジロガシ茶は石が出来るのを抑えて
石の排出を促進する作用があるようだ。
このお茶のためだけではないと思うけど
その後の2度は無事に乗り切って
最近はしばらくは石の気配はなく過ごしている。
結石も小さなうちに対処するのが一番。
大きくなって激しい痛みが出ると大変なんだな。
尿路結石以外にも腎結石などもあるようだが
小さなうちに処理したい。
出来やすい体質のようなので日々の対策が必要だ。

今はお茶ではなくサプリメントが出ている。
山本漢方製薬 ウラジロガシ流石粒 240粒
山本漢方製薬 ウラジロガシ流石粒 240粒  
お茶よりもコストパフォーマンスが良くて
飲みやすいのでオススメだ。
今は不定期で飲んだりしてる。
痛みが出たら弱いうちに速攻で飲んで出したい。
ほんとあの激痛は忘れられない。
食生活を気をつけるのはもちろんだけど
ウラジロガシにも助けてもらって
二度とあの痛みは味合わないようにしたいところだ。

既に石が出来たと診断された
医者から出された薬を飲みつつ
尿酸値が高まりやすい食事を避けて
あとは水を多くのみなわとびなどをするのが
やはりそれが手っ取り早いかなと思う。
特に鈍い痛みに苦しむと思うけど
縄跳びの振動はその痛みを
少し和らげてくれる感じがする。
階段の登り降りもいい感じだろうか。
大人しく横になってても全く改善しないので
動いたほうがいいかと。
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お花見セット

  • 2016.03.30 Wednesday
  • 22:39
桜も開花が進みまもなく満開。
今週末にかけてはお花見に最適だ。
そんなお花見だけど
桜の木の下でご飯を食べたりして
のんびりくつろぐのは最高だ。

必要な物はレジャーシート。
コールマン レジャーシート サンセット 2000026870
コールマン レジャーシート
サンセット 2000026870

昨年まであったものは長く使って
汚れて捨ててしまったので
新しいのを購入した。
サイズは200cm x 170cm。
4人くらいならこんなものでしょう。
あまり大きすぎると周りから顰蹙を買うから。
もし1人ならばレジャーシートなど使わず
マジックマウンテン(MAGIC MOUNTAIN) ナノテクシットマット ネイビー NV JW101
マジックマウンテン(MAGIC MOUNTAIN)
ナノテクシットマット ネイビー NV JW101

小さな携帯用座布団マットがオススメだ。
これならば手軽に持ち運べて利用できる。

基本的にレジャーシートやマットがあれば
問題ないわけだけど
あれば便利なのは小型テーブル。
コールマン テーブル ナチュラルモザイクミニテーブルプラス 2000026756
コールマン テーブル ナチュラルモザイク
ミニテーブルプラス 2000026756

高さや大きさなど花見の際にちょうどいい感じだ。
ただ大人数だと小さいかな。
3人か4人程度までだろう。
1人だと荷物になってしまう感じだなあ。
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) アルミロールテーブルコンパクト M-3713
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)
アルミロールテーブルコンパクト M-3713
 
このアルミロールテーブル持ってるけど
これはテーブルとして考えると若干低いな。
ただ調理台としてガスストーブでお湯沸かしたり
あるいはラーメン作ったりするには抜群だ。
ただお花見の際にはそこまでしない。

あとはまあ日差しなどは気になるが
日陰なら問題ないかと。
日向などだとタープがあれば便利。
BUNDOK(バンドック) ミニヘキサゴン タープ UV BDK-25 [3~4人用]
BUNDOK(バンドック) ミニヘキサゴン タープ
UV BDK-25 [3~4人用]
 
もっとも普通の公園でタープまで持ち出すのは
バーベキューやキャンプ扱いになって
ルール違反になるケースもあるのでほどほどに。
基本的にお花見はお弁当を食べて
のんびり春を満喫するのが一番。
騒いだりして周りに迷惑をかけないようにしたい。

あと最後に忘れてはいけないのはゴミの片づけ。
しっかり清掃をして来た時よりも綺麗にするくらい
心がけていきたい。
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