現在は大音量ベルの
目覚まし時計を利用している。
RAIDEN (ライデン) 目覚まし時計
クオーツ 大音量ベル音 NQ709P
ただ最近慣れを感じてしまった。
目覚まし時計ではその曲を聞いて
多少なりとも緊張感が得られる音がいい。
音が大きければいいというものでもなく
耳に入った時に起きなければと
そう思うのが理想。
そういう点で一番の理想は
スマートフォンや携帯電話の着信音。
だけどこれは切り札で
絶対に起きなければならない時だけ使う。
普段から利用していると慣れてしまうので使わない。
絶対早起きする必要がある時は
スマホの着信音を利用してはっきり起きられる。
普段はどうするかということだ。
今利用してるベル音じゃなくて電子音のほうが
耳に響くんじゃないかと最近考えていて
SEIKO CLOCK(セイコークロック)
RAIDEN(ライデン)大音量デジタル電波目覚まし時計(白) NR532W
同じSEIKOのRAIDENシリーズでも
電子音タイプに変更しようかと思っている。
こっちのほうが安く買えるんだなあ。
音量で起きるというのは
なかなか気持ちの良いものでもない。
寝起きも良くなかったりする。
理想は脳がはっきり目覚めるパターン。
例えば冬の日に雪が降ってたりすると
あっという間に目が覚める。
そして寝覚めはとても良い。
だらだら寝てしまうのが一番良くなくて
起きなければと自分が強く思う事柄が必要になる。
もちろん仕事へ行くとか旅行へ行くのは
その理由の1つになりうるんだけど
マンネリとかあって
あと5分は大丈夫とか勝手にそう決めてしまう。
今すぐ起きなければと思う何かが必要だ。
これからの時期は大丈夫だけど
冬などは部屋の電気をつけるのは有効だ。
暗さは眠気につながるからね。
HF3500/60 Wake-Up Light
ウェイクアップライト/アラーム Philips社【並行輸入】
ただもう今は朝は明るいので
その心配はない。
むしろ太陽光により早起きさせられるのを嫌って
厚手のカーテンを利用してたりすると厄介だ。
とりあえず目覚ましなったらカーテンあけるようにしてる。
それがこれからの時期は一番かな。
僕は夏は早起き。
理由は夏の朝が好きだから。
夏は暑いけど朝は涼しくて過ごしやすい。
4時半とか5時頃の涼しい雰囲気が好きなんだ。
だから朝早く起きたりする。
しかし早過ぎる起床も問題で
時として2度寝してピンチに陥ることもあるので
気をつけないとなあ。
7時くらいには暑くなってくるんだなあ。
高原とかに住めばすっきり快調に起きられるのだが・・。
朝は1日のスタート。
有効的に過ごすためには朝型の生活を
今後は進めていきたいものだ。
目覚まし時計を利用している。
RAIDEN (ライデン) 目覚まし時計
クオーツ 大音量ベル音 NQ709P
ただ最近慣れを感じてしまった。
目覚まし時計ではその曲を聞いて
多少なりとも緊張感が得られる音がいい。
音が大きければいいというものでもなく
耳に入った時に起きなければと
そう思うのが理想。
そういう点で一番の理想は
スマートフォンや携帯電話の着信音。
だけどこれは切り札で
絶対に起きなければならない時だけ使う。
普段から利用していると慣れてしまうので使わない。
絶対早起きする必要がある時は
スマホの着信音を利用してはっきり起きられる。
普段はどうするかということだ。
今利用してるベル音じゃなくて電子音のほうが
耳に響くんじゃないかと最近考えていて
SEIKO CLOCK(セイコークロック)
RAIDEN(ライデン)大音量デジタル電波目覚まし時計(白) NR532W
同じSEIKOのRAIDENシリーズでも
電子音タイプに変更しようかと思っている。
こっちのほうが安く買えるんだなあ。
音量で起きるというのは
なかなか気持ちの良いものでもない。
寝起きも良くなかったりする。
理想は脳がはっきり目覚めるパターン。
例えば冬の日に雪が降ってたりすると
あっという間に目が覚める。
そして寝覚めはとても良い。
だらだら寝てしまうのが一番良くなくて
起きなければと自分が強く思う事柄が必要になる。
もちろん仕事へ行くとか旅行へ行くのは
その理由の1つになりうるんだけど
マンネリとかあって
あと5分は大丈夫とか勝手にそう決めてしまう。
今すぐ起きなければと思う何かが必要だ。
これからの時期は大丈夫だけど
冬などは部屋の電気をつけるのは有効だ。
暗さは眠気につながるからね。
HF3500/60 Wake-Up Light
ウェイクアップライト/アラーム Philips社【並行輸入】
ただもう今は朝は明るいので
その心配はない。
むしろ太陽光により早起きさせられるのを嫌って
厚手のカーテンを利用してたりすると厄介だ。
とりあえず目覚ましなったらカーテンあけるようにしてる。
それがこれからの時期は一番かな。
僕は夏は早起き。
理由は夏の朝が好きだから。
夏は暑いけど朝は涼しくて過ごしやすい。
4時半とか5時頃の涼しい雰囲気が好きなんだ。
だから朝早く起きたりする。
しかし早過ぎる起床も問題で
時として2度寝してピンチに陥ることもあるので
気をつけないとなあ。
7時くらいには暑くなってくるんだなあ。
高原とかに住めばすっきり快調に起きられるのだが・・。
朝は1日のスタート。
有効的に過ごすためには朝型の生活を
今後は進めていきたいものだ。